At the moment, when stress and the negative impact of megacities affect the main masses of the population, more and more people began to strive for nature and everything connected with it. Natural fresh products, organic cosmetics, clothes, furniture - all this has become an integral part of the life of a modern person. Medicine was no exception. Every day more and more inhabitants of the earth move away from traditional chemical drugs and strive for a gentle way of healing the body with natural substances. One of the oldest sciences introducing an integrated approach to healing the body is Ayurveda.

Ayurveda Basics

Страной происхождения аюрведы считается Индия. Существует красивая легенда, повествующая о зарождении этой науки. Ее мифическим автором считается индийский Бог Дханвантари. Его основное назначение – исцеление и врачебная помощь. Он появился из морских глубин, принеся с собой прекрасную чашу, внутри которой был напиток, дающий вечную жизнь – амирта. «Чистое знание» – аюрведа, которым обладал Дханвантари, и было положено в основу этой науки. Для европейцев чрезвычайно сложно познать все тонкости аюрведической науки из-за разницы менталитетов, воспитания и эзотерических основ жизни. Именно поэтому индийский гуру Махариши частично привет к единой системе и сделал проще положения этой науки, так появилась привычная нам сейчас система – Махариши Аюрведа.

Что же находится в основе этой науки?

Аюрведа олицетворяет каждого человека с частичкой Вселенной и выделает три основные составляющие, взаимосвязанные между собой, которые лежат в основе здоровья: ум, душа, тело. Состояние идеального баланса, гармонии и здоровья может быть достигнуто только в случае полного единения этих трех составляющих. В случае нарушения этого баланса, как сказано в аюрведе, человек заболевает. Стрессы, неправильное питание, нарушение распорядка дня, вредные привычки и другие негативные факторы способны пошатнуть или совсем разрушить хрупкую взаимосвязь ума, души и тела.

To achieve this harmony, you need a comprehensive treatment, personal care: it is important not only to follow a therapeutic diet, but also to adhere to a specific daily routine, do physical exercises daily, drink enough water, abandon chemicals, use only natural products.

Striving for Origins and Naturalness

Стоит отметить, что натуральность – одна из основ аюрведической науки. Все, что необходимо нашему организму и разуму содержится в окружающей нас природе: в растениях, камнях, минералах и так далее. Аюрведа отрицает любые химические лекарства и даже биологически активные добавки и витаминно-минеральные комплексы. Однако использование только природных лекарственных средств для лечения организма может быть недостаточно. В комплексе с ними древнейшая наука рекомендует использовать различные виды аюрведического массажа, йоги, медитации, марма-терапии (определенное воздействие на биологически активные точки организма).

Миссия аюрведы – поддержание здоровья организма при помощи натуральных продуктов. И тут особое значение имеет конституция тела (доши). В зависимости от нее следует соблюдать определенного вида диету:

1. Худощавые, высокие люди обозначены как Вата. Как правило, они имеют очень сухую кожу и излишне эмоциональны, экспрессивны, любят быть на виду, завоевывать внимание других людей. Им рекомендуется тяжелая пища, насыщенная маслами.
2. Питта. К этому типу относится человек со среднестатистическим типом фигуры, средним весом и комплекцией. Такие люди имеют склонную к проблемам кожу, их характеру присущи честолюбие, усердие, старание, умение сосредоточиться на важной задаче. Такому типу людей рекомендуется сухая и холодная пища.
3. Капха. Имеют тонкую талию, которая гармонично сочетается в фигуре с округлыми формами. Чаще всего обладатели такого типа конституции имеют жирную кожу, именно поэтому им рекомендуется употреблять в пищу легкие и теплые блюда. Люди-капха очень ценят эмоции, умеют слушать других, являются прекрасными друзьями.

Масла и натуральные компоненты в лекарственных препаратах и питании

Еще одним из главных способов воздействия на тело человека является применение натуральных масел. Кунжутное, льняное, кокосовое, апельсиновое, ромашковое, анисовое и многие другие масла используются как с лечебной, так и с эстетической целью. Масла мяты, шалфея, лаванды, пихты, бергамота, иланг-иланга используют при различных видах массажа, благодаря чему усиливается их воздействие на работу всех важных органов человека: мозга, внутренних органов, нервной системы.

Одним из самых полезных масел в аюрведе является кунжутное масло. Его свойства стоит отметить отдельно. Оно обладает питательными и согревающими свойствами, проникает в глубокие участки кожи, увлажняя и защищая ее. Кунжутное масло очень популярно при заболевании суставов: его втирают в больные участки – массажное воздействие, повышенное содержание кальция и лечебные свойства масла способствуют скорейшему исцелению. Незаменимо оно и при уходе за волосами. Регулярно применяя кунжутное масло в составе масок для волос, можно ускорить их рост, укрепить поврежденные волосы, придать им блеск и здоровый вид.

Также одним из важнейших постулатов аюрведы является использование препаратов, изготовленных из натуральных компонентов. Так, например, лечение диабета возможно посредством принятия порошка куркумы с соком алоэ или мумие. При проблемах с печенью стоит включить в свой рацион барбарис, куркуму, брами. Совместное их применение снижает тягу к губительным для печени продуктам. На случай обыкновенного насморка в аюрведе также есть рецепт: здесь поможет обильное питье и закапывание в нос по 3-5 теплого масла гхи. При проблемах с почками специалисты аюрведы рекомендуют суточное голодание и обильное питье воды с добавлением петрушки, кориандра, лимонной травы.

Выше перечислена лишь малая часть примеров положительного воздействия аюрведы на организм человека. Эта древнейшая наука возникла 5000 лет назад, но и по сей день не потеряла актуальности, набирая все больше и больше сторонников.